Grassi buoni e cattivi: quali sono e quando (non) assumerli, tutto spiegato in un'infografica

Grassi buoni e cattivi: quali sono e quando (non) assumerli, tutto spiegato in un'infografica

Quando parliamo di grassi alimentari, spesso ci capita di associarli a degli elementi negativi e tossici per il nostro organismo.
Non bisogna giungere a conclusione affrettate e sapere che oltre ai grassi cattivi, esistono anche quelli buoni.
Ma quando e in quali quantità bisogna assumerli? Dove si trovano i grassi buoni e cattivi e a cosa servono per il nostro organismo?
Ecco spiegato in un’infografica.

Grassi buoni e cattivi